Förbered dig själv

Förbered dig själv

En kris är en händelse som hotar grundläggande funktioner och värden i samhället, exempelvis elförsörjningen, vår hälsa eller vår frihet. Det kan handla om att väldigt många människor drabbas eller att en händelse får så stora konsekvenser att samhället inte fungerar som det ska.

Din egna beredskap

Alla medborgare har ett personligt ansvar för sin egen och sina näras säkerhet. Är vi starka och friska bör vi räkna med att samhällets resurser till en början kommer att användas för att hjälpa svaga och utsatta människor, till exempel äldre, sjuka och barn.

Du bör ha en egen beredskap att klara dig i minst sju dygn. Det finns mycket du kan göra redan idag för att förbereda dig själv och din familj. Packa exempelvis en krislåda med saker som är bra att ha. Använd gärna länkarna så nedan för att få mer tips om hur du kan klara dig.

Du behöver ha beredskap för:

    1. Värme

    2. Mat och matlagning

    3. Dricksvatten

    4. Kommunikation och information

    5. Läkemedel och första hjälpen-kit

    6. Toalettbesök och hygien

    7. Betalningar och kontanter

    8. Belysning – till exempel ficklampor (med extra batterier) och stearinljus

    9. Transporter – ha om möjligt bilen fulltankad och alternativa färdmedel som till exempel cykel.

      10. Läs broschyrendigitalt och ladda ner om du vill. En uppdaterad version av broschyren skickas ut till alla närmare fem miljoner hushåll vecka 47. Den ger råd om hur människor kan förbereda sig, och vad vi ska göra om krisen eller kriget kommer.

      Behöver du stöd i hur du kan prata beredskap med dina barn?Lilla krisinfovänder sig till barn och unga och kan även vara ett bra stöd för vårdnadshavare och viktiga vuxna när det kommer till den här typen av frågor.

      Beredskap i sju dagar

      Du förväntas klara dig i en vecka utan samhällets hjälp vid ett strömavbrott. Därför är det bra att ha övat innan. På msb.se får du, utan förberedelser, öva på att hantera ett långvarigt strömavbrott som påverkar hela samhället och din bostadsort. Övningen heter ”Sju dagar” och tar cirka 15 minuter att genomföra.

      Utbildningen sju dagar (msb.se)

      MSB:s filmer om hemberedskap

      MSB betyder Myndigheten för samhällsskydd och beredskap.

      | ## Vi behöver ditt godkännande för att ta dig vidare Den här delen av hemsidan visar innehåll från YouTube. Genom att fortsätta godkänner duGDPR och Sekretesspolicyn. Hemberedskap – mat | ## Vi behöver ditt godkännande för att ta dig vidare Den här delen av hemsidan visar innehåll från YouTube. Genom att fortsätta godkänner duGDPR och Sekretesspolicyn. Hemberedskap – vatten |
      |:-:|:-:|
      | ## Vi behöver ditt godkännande för att ta dig vidare Den här delen av hemsidan visar innehåll från YouTube. Genom att fortsätta godkänner duGDPR och Sekretesspolicyn. Hemberedskap – värme | ## Vi behöver ditt godkännande för att ta dig vidare Den här delen av hemsidan visar innehåll från YouTube. Genom att fortsätta godkänner duGDPR och Sekretesspolicyn. Hemberedskap – kommunikation |

      Information vid krig och kris

      Det är viktigt att hålla sig uppdaterad när samhället hotas vid en kris eller ett krig. Det finns mer information, viktiga länkar samt telefonnummer på

      Alingsas.se – Information vid kris och krig

      Bli en del av samhällets krisberedskap

      Om du vill engagera dig och kunna göra mer nytta för samhället kan du engagera dig i någon av Sveriges frivilliga försvarsorganisationer. Läs mer om hur du kan engagera dig i en frivillig försvarsorganisation

      Om du är med i en förening som du tror kan göra nytta för samhället, kontakta kommunens säkerhetschef (se kontaktuppgifter längst ner).

      Viktiga telefonnummer och länkar

      | Nödnummer, SOS 112 vid fara för liv, egendom eller miljö. (läs mer) | 112 |
      |—|—|
      | Sjukvårdsrådgivning (läs mer) | 1177 |
      | Polis (inte brådskande, läs mer) | 114 14 |
      | Nationellt informationsnummer (läs mer) | 113 13 |
      | Kommunens växel (läs mer) | 0322-61 60 00 |
      | Nationell information om kriser | Krisinformation.se |

      Frågor och svar

      Vad behöver jag förbereda själv inför en kris?

      Planera för att du ska klara dig på din egen mat och ditt eget vatten i en vecka. Ett bra sätt är att förvara det du behöver i en krislåda. Använd gärna länkarna för att få mer tips på hur du kan klara dig.

      Du behöver ha beredskap för:

    10. värme

    11. mat och matlagning

    12. dricksvatten

    13. kommunikation

    14. läkemedel och första hjälpen-kit

      15. alingsas.se – Förbered dig själv

      Hur mycket vatten ska man ha hemma?

      3-5 liter vatten per person och dygn är en riktlinje. Det räcker till dryck, matlagning och viss hygien. En bra grund är att ha några backar mineralvatten stående och ett par trekvartsfyllda PET-flaskor med vatten i frysen. Det vattnet håller mycket länge.

      Tänk på att drycker som färdigblandad juice, blåbärssoppa, nyponsoppa också är bra vätskor att ha vid vattenbrist. Det kan förvaras länge i rumstemperatur.

      MSB.se – Tillgång till vatten i kris

      Vilken typ av mat kan vara bra att ha hemma vid en kris?

      Kriser kan se olika ut och ju bättre förberedd du är, desto lättare kan du klara dig själv. I en krissituation handlar det främst om att maten ska ge tillräckligt med energi.

      Du kan förbereda dig genom att ha ett extra förråd med hållbar mat hemma så att du kan klara dig i en vecka. Tänk på att maten ska vara lättlagad och att den kan behövas tillagas med hjälp av alternativa tillagningsmetoder som exempelvis ett friluftskök om elen inte fungerar.

      Välj matvaror som:

    15. kan tillagas snabbt

    16. inte kräver så mycket vatten

    17. kan ätas utan tillagning

    18. kan förvaras i rumstemperatur

Krisinformation.se – Mat vid kris

Msb.se – Tillgång till mat i kris

Livsmedelsverket.se – Bra mat vid kris

Hur kan jag laga mat om det blir elavbrott?

Om det är elavbrott kan du använda sprit- eller campingkök, stormkök, eller en vanlig utegrill. Tänk på att rök är farligt att inandas, ha god ventilation. Tänk även på brandrisken – det allra enklaste är att vara utomhus. Om du bor i lägenhet kan du gå till en grillplats i en park eller till exempel på en innergård.

Det är också bra att ha tillgång till mat som inte kräver uppvärmning eller avancerad tillagning.

Energimyndigheten.se – Laga mat utan el eller gas – så gör du det säkert

Livsmedelsverket.se – Laga mat under ett elavbrott

Är det farligt att ha gasol och vätskor hemma?

Om de hanteras och förvaras rätt är det inte farligt. Men du behöver lära dig att hantera dem rätt. Det gäller både gas (gasol) och vätskor. Låt inte barn eller okunniga personer hantera bränslet.

MSB.se – Förvara gasol hemma

Hur får jag information vid en kris?

I en kris är det extra viktigt att du kan ta del av viktig samhällsinformation. Via din lokala P4-kanal får du information om läget, lokala väderprognoser, var du kan hämta vatten, vart du ska bege dig om du behöver hjälp och om evakuering är på gång.

Förbered dig på att elektroniskt lagrad information kan bli svår att nå och hantera om det blir elavbrott. Om din information är lagrad så att det krävs internetuppkoppling för att nå den ökar risken för att du inte kan nå den. Se därför gärna till att spara viktig information på papper, till exempel viktiga telefonnummer till dina närmaste vänner, familj samt till informations- och nödnummer.

Alingsas.se – Information vid kris och krig

MSB.se – Tillgång till kommunikation i kris

Hur kan jag lyssna på radio om det blir elavbrott?

Se till att ha en radio som går på batteri, en som kan vevas i gång, eller en som har solcell. Om du har bil kan du använda radion i den och även ladda mobilen om du har en laddare som går i 12V-uttaget/USB-uttaget. Lyssna/ladda medan du kör så att du inte drar ut batteriet i bilen.

I en kris är det extra viktigt att du kan ta del av viktig samhällsinformation. Via din lokala P4-kanal får du information om läget, lokala väderprognoser, var du kan hämta vatten, vart du ska bege dig om du behöver hjälp och om evakuering är på gång.

Msb.se – Tillgång till kommunikation i kris

Vilket ansvar har jag som privatperson vid en kris eller olycka?

Ditt ansvar som privatperson är att förbereda dig så gott du kan utifrån dina behov och förutsättningar. Du behöver se till att du och dina nära har mat, dricksvatten, värme och möjlighet att ta emot viktig information. Anpassa din hemberedskap till vad som passar just dig och dina nära. Gå ihop om vissa saker, och prata med anhöriga och grannar om hur ni kan förbereda er tillsammans.

Din kommun ansvarar för att bland annat äldreomsorg, vattenförsörjning, räddningstjänst och skola fungerar även vid en samhällskris.

Alla har ett ansvar för vårt lands säkerhet och trygghet. Det största ansvaret för att samhället ska fungera, även vid kriser, ligger på myndigheter, regioner, kommuner, företag och organisationer.

Om du är förberedd och tar ansvar bidrar du till att Sverige bättre klarar en svår påfrestning.

Alingsas.se – Förbered dig själv.